4 z 6Poprawa trawienia

Duża ilość błonnika pokarmowego w karczochach sprawia, że są one idealnym składnikiem diety dla osób, mających problemy z zaparciem, wzdęciami, ale też biegunką. Nie od dziś wiadomo, że błonnik pomaga utrzymać regularną pracę jelit, zapobiegając gromadzeniu się w nich złogów, powodujących przykre dolegliwości trawienne.

Co więcej, błonnik może wchłaniać nadmiar płynu, co pomaga osobom zmagającym się z biegunkami, szybciej pozbyć się problemu.

Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat tego, jak wygląda zawał serca

Zobacz także: Wystarczy jeść łyżeczkę dziennie, żeby poczuć pozytywne efekty