3 z 6Na dolegliwości żołądkowe

Plantany zawierają naturalną skrobię, która chroni błony śluzowe wyścielajace żołądek. Są więc polecane przy różnego rodzaju dolegliwościach żołądkowych: zapaleniach, nadkwaśności, wrzodach. Pomogą przy kolkach czy chorobie Leśniowskiego-Crohna.

Skrobia ma pozytywny wpływ na florę bakteryjną znajdującą się w jelitach. Wykazuje także działanie prebiotyczne.

Najlepiej jeść je po ugotowaniu, lekko dosolone i z dodatkiem oliwy. W przypadku smażenia, tłuszcz może zniszczyć bowiem wszystkie cenne składniki odżywcze. Plantany warto spożywać regularnie, a nie tylko po antybiotykoterapii czy po przebytych chorobach żołądka.

Sprawź także: Czy warto jeść suszone owoce?