4 z 7Bogactwo składników odżywczych

Wątroba dorsza jest szczególnie ceniona w Rosji. Spożywa się ją jako dodatek do ziemniaków lub w formie pasty do chleba.

Wątróbki z dorsza są cennym źródłem kwasów omega-3 i omega-6, które w tym produkcie występują w bardzo dobrej proporcji.

Znajdziemy tam też duże ilości witamin A i D, które są szczególnie potrzebne w czasie jesieni i zimy, gdy mamy utrudniony dostęp do słońca.

Dlaczego warto jeść wątróbki z dorsza?

Zobacz też:Ryba, która nie zawiera rakotwórczej rtęci. Jedz na zdrowie