5 z 7Witamina P poprawia pracę mózgu

Flawonoidy, czyli witamina P, mają też korzystny wpływ na nasz mózg.

Włoscy naukowcy badali zależność między spożywaniem kakao (źródła flawonoidów) a funkcjami poznawczymi. Okazuje się, że osoby, które przyjmowały średnie i wysokie dawki flawonoidów z kakao miały znacznie lepsze wyniki w testach pamięciowych.

Jeśli chcemy poprawić funkcjonowanie naszego mózgu, wystarczy wypić duży kubek dobrej jakości kakao.