5 z 7Wspomaganie układu odpornościowego
Bogactwo witaminy C i antyoksydantów w okrze dobrze służy układowi odporności. Witamina C stymuluje układ immunologiczny, aby wytworzyć więcej białych krwinek, które z kolei pomagają w walce z obcymi patogenami w organizmie.
Zobacz także: Co się dzieje w twoim ciele, gdy regularnie pijesz herbatę?