6 z 8Wpływ na nastrój

Nie od dziś wiadomo, że produkty spożywcze mogą wpływać nie tylko na zdrowie, ale również stan psychiczny. Zaleca się, aby osoby cierpiące na depresję dostarczały organizmowi tłuszcze pochodzenia roślinnego, m.in. olej rzepakowy. Zmniejsza on stany lękowe, wspomaga leczenie zaburzeń psychicznych i wpływa na dobry nastrój. To zasługa kwasów omega-3, które pozytywnie działają na układ nerwowy, poprawiają pamieć i koncentrację.

Przeczytaj również: Nowy hit - olej musztardowy