8 z 9Odchudza

Jeżeli chcesz pozbyć się dodatkowych kilogramów, warto włączyć koperek ogrodowy do swojej codziennej diety. Zioło przyspiesza metabolizm oraz wspomaga rozbijanie tłuszczu.

To niskokaloryczne warzywo (100g zawiera jedynie 50 kcal) posiada dużą ilość błonnika, który nie tylko reguluje proces trawienia, ale również wspomaga odchudzanie.

Popijanie naparu z kopru usuwa nadmiar nagromadzonej wody z organizmu i pomaga w pozbyciu się toksyn. Ze względu na moczopędne działanie, koperek zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu moczowego.

Warto dodawać go do potraw. Pamiętaj jednak, aby koperek stosować tuż przed podaniem – wysoka temperatura niszczy jego właściwości zdrowotne.

Zobacz także: Niebezpieczny także wiosną. Czym jest ogrodowy zawał serca?

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl