3 z 7Na poprawę pamięci i IQ

Jod wpływa nie tylko na regulację hormonów, ale także na zdolność przyswajania wiedzy, a co za tym idzie, na iloraz inteligencji. Jod znajdujący się w soli jest jednak sztuczny, dlatego ryby będą zdecydowanie lepszym wyborem.

Inne witaminy i minerały zawarte w mięsie ryb również są doskonałym pokarmem dla mózgu. Bulion pity regularnie spowalnia spadek zdolności poznawczych i znacząco poprawia pamięć.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Jak kupowac ryby i owoce morza?