Wskazówki dla odchudzających się
Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
1 z 13Odpowiednie nawodnienie
Podczas odchudzania pij dużo wody lub innych napojów bezcukrowych. Kiedy masz ochotę na coś do jedzenia, wypij szklankę wody. Często myślimy, że jesteśmy głodni, gdy w rzeczywistości po prostu jesteśmy spragnieni.