3 z 7Podwyższony poziom glukozy

Gdy nie zjesz śniadania organizm zmagać się będzie z dużymi wahaniami stężenia poziomu glukozy we krwi.

Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przeprowadzili badanie wśród 46 tys. kobiet. Przez 6 lat badali ich nawyki żywieniowe.

Okazało się, że badane, które miały zwyczaj unikać jedzenia śniadań były bardziej zagrożone ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2. W przypadku kobiet pracujących, które nie miały czasu na poranny posiłek to ryzyko wzrastało nawet o 54 proc.