6 z 7Produkty bogate w witaminę C

Witamina C zazwyczaj jest kojarzona ze wzmocnieniem układu odpornościowego. Nie każdy jednak wie, że ta witamina przyczynia się do walki z bólem w kolanie. Jak to możliwe? Otóż, ma znaczący wpływ na kolagen, którego istnienie jest niezbędne do prawidłowej pracy stawu kolanowego.

Jakie produkty powinniśmy więc wprowadzić do jadłospisu? Na naszych talerzach nie powinno zabraknąć papryki, cytryny, pomarańczy, a także brukselki, brokułów i pomidorów.

Zobacz też: Ból pleców - badania, sposoby, masaż

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl