5 z 10Zdrowe śniadanie - tost z awokado
Tosty z awokado
Awokado jest bardzo odżywczą przekąską, może też być świetnym dodatkiem do śniadania. W 100 g awokado znajduje się 9,8 g nienasyconych kwasów tłuszczowych, 2,07 mg witaminy E, 10 mg witaminy C oraz 6,7 g błonnika, który wspomaga trawienie i tym samym przyspiesza wchłanianie wartościowych składników odżywczych w organizmie. Samo zdrowie!