4 z 7Doskonałe źródło witamin

Olej z awokado należy do grupy najlepszych naturalnych źródeł witaminy E, która jest niezbędna do utrzymania zdrowego wzroku. Poprawia ponadto stan naszej skóry, wzmacnia odporność, zwalcza wolne rodniki, chroniąc organizm przed stresem oksydacyjnym, a dodatkowo poprawia pamięć i koncentrację oraz zwiększa efektywność pracy układu pokarmowego.

Warto pamiętać, że witamina E pochodząca z pożywienia wchłania się o wiele lepiej niż z suplementów, dlatego tym bardziej warto szukać jej właśnie w tłoczonym na zimno i nierafinowanym oleju z awokado. Dostarczy on także innych witamin – przede wszystkim witaminy C, D, A, PP, K i B będących naturalnymi przeciwutleniaczami.