4 z 6Mleko i produkty mleczne

Powszechna opinia głosi, że aby utrzymać stawy w dobrej kondycji, należy pić dużo mleka, bo wzmacnia kości, a więc pośrednio i stawy. Tymczasem okazuje się, że to produkt, który ostatnio znalazł się na cenzurowanym.

Mleko i produkty mleczne pobudzają w organizmie wytwarzanie prostaglandyn. To grupa hormonów zwierzęcych. Są one odpowiedzialne za objawy stanu zapalnego: obrzęk, zaczerwienienie i ból.