3 z 7Brak energii

Spadek energii i uczucie przewlekłego zmęczenia, mogą być rezultatem i objawem wielu schorzeń.

Jedna z przyczyn, często lekceważona, to właśnie nadmierne spożycie cukru.

Czasem nieświadomie przekraczamy dobowe zapotrzebowanie, pijąc słodkie napoje zamiast wody lub sięgając po niezdrowe przekąski.

Paradoksalnie, czasem nawet te z pozoru zdrowe produkty spożywcze, jak np. jogurty, w rzeczywistości są źródłem bardzo dużej ilości cukru.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.

Zobacz też: Zjadamy cukier o tym nie wiedząc (WIDEO)