Tym, że nadmierne spożycie cukru może sprzyjać przybieraniu na wadze, nikt nie jest chyba zaskoczony.
Cukier to kalorie pozbawione błonnika czy białka.
Co więcej, nadmiar cukru może doprowadzić do insulinooporności i w rezultacie, wraz z przyrostem masy ciała, skutkować cukrzycą typu 2.
Zobacz też: Skutki nadwagi
Komentarze