5 z 7Nadwaga
Tym, że nadmierne spożycie cukru może sprzyjać przybieraniu na wadze, nikt nie jest chyba zaskoczony.
Cukier to kalorie pozbawione błonnika czy białka.
Co więcej, nadmiar cukru może doprowadzić do insulinooporności i w rezultacie, wraz z przyrostem masy ciała, skutkować cukrzycą typu 2.
Zobacz też: Skutki nadwagi