Zrezygnuj na miesiąc. Kilogramy same zaczną spadać
Niektóre osoby są przekonane, że spożywanie jednego lub dwóch piw w ciągu tygodnia nie wpływa negatywnie na ich zdrowie. Jednak, jak pokazują badania, nawet umiarkowane spożycie tego napoju może mieć szkodliwe skutki. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co by się stało, gdybyś na cały miesiąc zrezygnował z piwa?
1. Korzyści z odstawienia piwa na miesiąc
Specjaliści medyczni z różnych zakątków świata są zgodni co do jednego - nie ma czegoś takiego jak bezpieczna dawka alkoholu. Zgodnie z wynikami wielu badań naukowych, regularne spożywanie alkoholu nie tylko stopniowo niszczy naszą wątrobę, ale również zakłóca prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, mózgu, żołądka, nerek i zwiększa ryzyko rozwoju chorób nowotworowych.
To nie dotyczy tylko napojów o wysokiej zawartości alkoholu, ale także piwa, które jest tak bardzo lubiane przez wielu Polaków. Niektórzy entuzjaści tego napoju mogą nie zdawać sobie sprawy, że nawet okazjonalne sięganie po jedną butelkę lub puszkę piwa może prowadzić do niepożądanych skutków zdrowotnych. Czy zastanawiałeś się, jakie korzyści przyniesie Ci odstawienie piwa na miesiąc? Oto kilka z nich:
1.1. Zmniejszenie masy ciała
W porównaniu do innych napojów, piwo jest produktem o wysokiej zawartości kalorii. Dodatkowo, spożywanie złocistego płynu zwiększa apetyt, co często prowadzi do spożywania słonych i tłustych przekąsek lub potraw z grilla. Zrezygnowanie z piwa z pewnością pomoże osobom, które walczą z nadwagą i otyłością, i które chcą pozbyć się niechcianych kilogramów.
1.2. Poprawa funkcji trzustki
Piwo, a szczególnie piwo smakowe, ma negatywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie trzustki. Szczególnie powinni o tym pamiętać pacjenci z cukrzycą i insulinoopornością. Ten popularny napój alkoholowy ma wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że trzustka musi szybko produkować insulinę.
1.3. Płaski brzuch
Nawet osoby, które nie mają problemów z jelitami, mogą zauważyć, że spożywanie piwa powoduje wzdęcia, co jest objawem zaburzonej mikroflory jelitowej. Efektem tego jest pojawienie się tzw. piwnego brzucha. Dlatego u osób, które zdecydowały się na miesięczną abstynencję od piwa, obwód brzucha może się zmniejszyć.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
