4 z 7Jabłka
Nie jest w to łatwo uwierzyć, ale jedno duże jabłko ma 27 gramów węglowodanów.
Do tego dochodzi 5 gramów błonnika zaspokajającego głód, 114 kcal i 1,5 grama tłuszczu.
Zobacz też: [ Śniadanie bogate w węglowodany zwiększa pewność siebie ](https://portal.abczdrowie.pl/sniadanie-bogate-w-weglowodany-zwieksza-pewnosc-siebie-i-umiejetnosc-podejmowania-decyzji0