3 z 8Picie herbaty

Sięganie po herbatę po posiłku to chyba jeden z najbardziej powszechnych nawyków żywieniowych. Okazuje się, że zawarte w niej substancje mają negatywny wpływ na procesy trawienne. Napój rozcieńcza soki żołądkowe, co może skutkować niestrawnością i uczuciem przejedzenia.

Dietetycy podkreślają, że należy odczekać przynajmniej 30 minut. Odradzają także przyjmowanie napojów w trakcie jedzenia, gdyż może to mieć podobne skutki.