6 modnych superproduktów, których tak naprawdę nie potrzebujesz

Często słyszysz o superproduktach, dzięki którym unikniesz chorób i będziesz żył dłużej? To prawda, wiele z nich wyróżnia się bogatym składem, ale należy pamiętać, że żaden nie dostarczy nam wszystkich niezbędnych do życia substancji.

Dla dobrego zdrowia i kondycji ważna jest różnorodność. Im więcej warzyw, owoców, orzechów, nasion w codziennej diecie, tym lepiej. Dzięki włączeniu do menu wielu różnych produktów, jesteś w stanie zapewnić sobie odpowiednie dawki wszystkich witamin, minerałów, antyoksydantów.

Wiele superproduktów zyskało sławę dlatego, że są egzotyczne i trudno dostępne, a przez to atrakcyjne. Warto jednak wiedzieć, że sporo jest przereklamowanych i ma zawyżoną cenę. Oto lista 6 modnych superproduktów, których tak naprawdę nie musisz kupować.