5 z 8Aktywność fizyczna
Ćwiczenia po zjedzeniu posiłku nie są dobrym pomysłem. Organizm potrzebuje czasu na strawienie pokarmów.
Ćwiczenia z pełnym żołądkiem mogą powodować wzdęcia, wymioty, zgagę i refluks.
Warto też odczekać minimum pół godziny po posiłku zanim wybierzemy się na spacer.
Zobacz też: Wygląda jak bąbel po ukąszeniu owada. W rzeczywistości to nowotwór