4 z 8Picie herbaty
Wiele osób nie wyobraża sobie posiłku bez gorącej herbaty. Nie powinno się jej jednak pić na godzinę przed i godzinę po posiłku.
Zawarte w herbacie garbniki utrudniają przyswajanie żelaza z pokarmów. Kwaśny odczyn herbaty wpływa też negatywnie na proces trawienia białka w organizmie.
Zobacz też: Unikaj jak ognia. Najgorszy rodzaj sera, jaki możesz kupić