6 z 8Palenie papierosów
Palenie papierosów samo w sobie nie jest dobrym pomysłem. Papieros wypalony zaraz po posiłku utrudnia proces trawienia.
Nikotyna wchłania się wtedy bardzo szybko i wyrządza jeszcze większe szkody w organizmie. Ponadto utrudnia pobieranie z pokarmu magnezu oraz witamin C i D.
Z tego nałogu najlepiej całkowicie zrezygnować.
Zobacz też: Palacze po pięćdziesiątce są najbardziej zagrożeni. Nie chodzi o raka płuc