3 z 8Nasiona konopi
Wegetarianie pokochali nasiona konopi, ponieważ są źródłem dobrze przyswajalanego białka, a także 20 różnych aminokwasów. To właśnie one odpowiadają za budowę mięśni. Z tego względu dobrze nadają się jako dodatek do posiłku po treningu. Dodaj je do koktajlu, razem z bananem i jogurtem naturalnym.
