8 z 9Ziemniaki
Jeden duży ziemniak to skarbnica potasu, magnezu oraz żelaza.
Poza tym zawiera też witaminy z grupy B oraz witaminę C.
Warzywo to stanowi doskonały dodatek do każdego dania i nadaje się do podania zarówno na śniadanie, obiad, jak i kolację.
W dodatku jest bardzo tanie.
Zobacz też:Produkty, które zawierają najwięcej chemii. Sprawdź, czy są w twojej kuchni