7 z 10Zboża
Zboża to dobry sposób na rozpoczęcie zdrowego lub słonego dnia. Płatki czy pieczywo pełnoziarniste mogą zawierać od 180 do nawet 300 mg soli. Dlatego na śniadanie zdecyduj się na 2 kromki pieczywa lub miseczkę płatków, a najlepiej wybierz inne propozycje na pyszne danie, które da ci energię na cały dzień.