"Boża trawka" dla jelit. Pomaga schudnąć i pozbyć się toksyn

Kozieradka, znana także jako "boża trawka", jest ceniona od wieków i wykorzystywana w medycynie naturalnej.

Jej nasiona, dostępne w formie ziaren, mielonego proszku lub kapsułek, to prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych.

To prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera witaminy A, B6, C, kwas foliowy oraz minerały takie jak potas, wapń, fosfor i sód. Tym samym wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, hormonalnego, trawiennego i krwionośnego.

Z kolei bogactwo błonnika wspomaga pracę jelit, zapobiega zaparciom i ułatwia usuwanie toksyn z organizmu.

Regularne spożywanie kozieradki może również pomóc w utrzymaniu zdrowej masy ciała. To także zasługa błonnika, który daje uczucie sytości, ograniczając podjadanie między posiłkami.

Ponadto roślina działa termogenicznie, przez co przyspiesza metabolizm i pomaga bardziej efektywnie spalać tłuszcz. Co więcej, kozieradka ogranicza wchłanianie tłuszczów i węglowodanów z pożywienia, pomagając w kontrolowaniu kalorii.

Kozieradkę najlepiej spożywać w formie naparu. Jego przygotowanie jest banalnie proste – wystarczy zalać dwie łyżeczki nasion kozieradki szklanką wrzącej wody i odstawić na pół godziny. Napar można pić dwa razy dziennie, najlepiej przed śniadaniem i przed snem, aby w pełni wykorzystać jego właściwości.

Pijąc napar regularnie dbamy nie tylko o zdrowie, ale też o urodę, poprawiając kondycję skóry.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez [dziejesie.wp.pl](https://dziejesie.wp.pl]

Źródła

1. WP abcZdrowie