Co dietetycy jedzą na drugie śniadanie? Sprawdziliśmy

To niewielki posiłek, który zwykle spożywamy w pracy lub szkole. Powinien dostarczać od 5 do 10 proc. dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Ma zapewnić organizmowi energię w przerwie pomiędzy pierwszym śniadaniem a obiadem.

Brakuje ci pomysłów na wartościowy drugi posiłek dnia? Kontynuuj czytanie. Zapytaliśmy dietetyków, co i dlaczego warto jeść przed południem. Specjalistki: Monika Frank, Kinga Sięka i Paulina Wójtowicz, podzieliły się z nami przepisami na ulubione zdrowe i szybkie w przygotowaniu dania.

Zobacz też: Trzydniowa kuracja oczyszczająca wątrobę. Od razu poczujesz się lżej