8 z 10Co z tym białkiem?
Sportowcy, którzy uprawiają sport wyczynowo, a ich trening odbywa się niemal każdego dnia, mają zwiększone zapotrzebowanie na substraty energetyczne, jak również substancje odżywcze. W ich diecie nie może zabraknąć białka pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. To pozwala na dostarczenie organizmowi energii, ale też wspomaga niwelowanie uszkodzeń włókien mięśniowych.
