5 z 6Na stres i odchudzanie

Ogórki to źródło witamin B1, B5 i B7, które łagodzą niepokój i zmniejszają szkodliwe skutki stresu. Są też niskokaloryczne, więc idealnie nadają się na przekąskę pomiędzy posiłkami. Zawarty w nich błonnik sprawia, że ogórki świetnie sprawdzą się w diecie osób odchudzających się.

Dodatkowo ogórki to bogactwo potasu, który przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi. Ten składnik mineralny jest elektrolitem kontrolującym pracę serca.