CUKIER? MIÓD? STEWIA? Czym słodzić? (WIDEO)

Cukier jest bardzo powszechny w naszej diecie. Spożywamy go często nieświadomie, ponieważ jest on sztucznie dodawany do wielu produktów spożywczych. Według dietetyków jego ilość w diecie powinna zostać zdecydowanie ograniczona. Dziś znalezienie zamienników nie stanowi większego problemu, ponieważ w sklepach jest ich pełno. Czym więc warto słodzić? Miód, stewia, czy po prostu tradycyjny cukier?