6 z 8"Ptasie wiśnie". Najlepsze w czerwcu

Dostępne są już od połowy maja, ale sezon na tzw. ptasie wiśnie rusza na dobre wraz z pierwszymi dniami czerwca. Te bogate w potas i przeciwzapalną kwercetynę owoce stanowią świetną profilaktykę układu chorób krążenia. Jedzenie czereśni uszczelnia naczynia krwionośne, łagodnie obniża poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi.

Warto wybierać jak najciemniejsze owoce, bo im głębsza barwa czereśni, tym więcej flawanoli i antocyjanów, witamin, a także potasu, wapnia, żelaza oraz magnezu zawierają.