6 z 8Żurawina

Niewiele cukru (do 4 gramów) zawiera również żurawina. Ponadto zawarte w niej proantocyjanidyny obniżają poziom cukru we krwi. Zatem jeżeli odchudzasz się i marzysz o słodkiej przekąsce, możesz bez wyrzutów sumienia podjadać żurawinę. Jej właściwości zdrowotne poznane zostały w połowie XIX wieku. Szereg badań ujawnił, że żurawina leczy infekcje pęcherza moczowego oraz wrzody żołądka. Ponadto wzmaga siłę skurczu mięśnia sercowego i chroni wątrobę. Na bazie żurawiny wyprodukowano wiele leków, także tych stosowanych przy anginie i przeziębieniu.

Zobacz także:Czy owoce i warzywa przestaną być zdrowe?