6 z 7Liściaste warzywa
To najzdrowszy zamiennik białego chleba. Są niskokaloryczne, zawierają dużo witamin i mikroelementów.
Duże liście sałaty mogą z powodzeniem zastąpić pszenną tortillę. Zamiast tradycyjnych kanapek na białym chlebie, spróbuj przygotować przekąski na liściach kapusty, sałaty albo jarmużu.
Zobacz też: Jest kwaśna, ale odkwasza organizm. Doskonale oczyszcza wątrobę