4 z 12Dieta dla umysłu - węglowodany
Węglowodany
Cukry, a w szczególności glukoza, to najlepsze paliwo dla mózgu. Dlatego należy jeść codziennie odżywcze węglowodany. Najlepiej spożywać świeże owoce i pełnoziarniste płatki lub chleb.
Węglowodany
Cukry, a w szczególności glukoza, to najlepsze paliwo dla mózgu. Dlatego należy jeść codziennie odżywcze węglowodany. Najlepiej spożywać świeże owoce i pełnoziarniste płatki lub chleb.