Dieta grejpfrutowa opiera się na przyjmowaniu dziennie ok. 1300-1700 kcal. Grejpfruty, które są jej podstawą, mają mało kalorii, dużo wody, beta-karotenu, witaminy C i zero tłuszczów. Nic dziwnego zatem, że po 2 tygodniach jej przestrzegania można stracić nawet 4 kilogramy. Co do czasu trwania diety, zdania są podzielone. Niektórzy specjaliści dietetycy traktują ją jako dietę oczyszczającą i zalecają jej stosowanie tylko przez tydzień. Inni – dopuszczają stosowanie diety grejpfrutowej nawet przez dwa tygodnie.
Dieta grejpfrutowa oferuje utratę 4 kg w 2 tygodnie. Jest to grejpfrutowa dieta odchudzająca, a także oczyszczająca organizm, której nie można stosować dłużej niż 2 tygodnie. Dla osób lubiących cytrusy jest to dobry sposób na odchudzanie, jeśli stosuje się go z rozsądkiem.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
