2 z 7Orzechy

Ziemne, laskowe, włoskie czy pistacje – wszystkie z nich zawierają cenne składnik, które usprawniają funkcjonowanie całego organizmu. Chronią również przed powstawaniem różnych chorób. Dlaczego warto je jeść?

Składają się z tłuszczy nienasyconych, dzięki czemu dodają dużo energii i poprawiają zdolność koncentracji. Według naukowców orzechy należą do produktów, które korzystnie zmieniają procesy chemiczne w mózgu.

Na następnym slajdzie zobaczysz wideo.