5 z 9Czekolada

Wszyscy wiemy o tym, że czekolada, wpływając na poziom produkowanych endorfin, świetnie poprawia nastrój. A to przede wszystkim na złe samopoczucie uskarżają się kobiety podczas „tych dni”. Najzdrowszym wyborem będzie dla nas czekolada gorzka, która – dzięki wysokiej zawartości magnezu – dodatkowo doda nam energii i poprawi koncentrację. Zamiast niej możemy także sięgnąć po kakao.