Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
6 z 9Świeże owoce
Owoce i soki ze względu na dużą zawartość witamin i minerałów, zawsze są dobrym wyborem, jednak po niektóre z nich warto sięgnąć zwłaszcza wtedy, gdy dopada nas comiesięczna chandra. Na nasz nastrój świetnie wpłyną banany, awokado, jagody i pomarańcze. Zawarta w nich witamina C ułatwi ponadto wchłanianie żelaza.