2 z 8Wtorek

Śniadanie: zupa szpinakowa z trzema ziemniakami (ok. 300 ml).

Drugie śniadanie: 2 brzoskwinie.

Obiad: 4 pierogi z mięsem, 4 łyżki surówki z czerwonej kapusty.

Kolacja: grahamka, 3 łyżki sałatki warzywnej.

Przygotowanie: pęczek włoszczyzny gotować 20 minut. Włoszczyznę, 2 ziemniaki i 1 jajko na twardo pokroić w kostkę, wymieszać, dodać ulubione przyprawy. Żeby zaostrzyć smak, można dodać ogórek kiszony lub plaster papryki konserwowej.