5 z 7Ryby

Dzięki zawartości kwasów omega-3, ryby bardzo korzystnie oddziałują na ludzki umysł. Są one istotnym składnikiem diety Okinawa. Zawarte w rybach składniki, sprzyjająco wpływają również na inne zaburzenia. W leczeniu psychoz i depresji sugeruje się zwiększyć spożycie zawartych w rybach kwasów DHA. Zaleca się również ich suplementację kobietom ciężarnym, co korzystnie wpływa na ukształtowanie mózgu mającego przyjść na świat dziecka.

Zobacz też:Zauważyła nietypową zmianę na paznokciu. Obawiała się najgorszego