4 z 6Opcja nr 3. Tylko dla odważnych - QUAKE

To wersja diety dla najbardziej zdeterminowanych. Twórca OMG zapewnia, że przestrzegając konsekwentnie zaproponowanych przez niego zasad, w ciągu 6 tygodni schudniemy 10 kilogramów. Co zrobić, żeby osiągnąć efekt wow?

Wystarczy, że:

• Ograniczysz spożycie węglowodanów do 60 g dziennie.
• Będziesz sięgać tylko po jeden owoc na dobę.
• Ćwiczysz przez półtorej godziny dziennie.

Venice Fulton podkreśla, że dieta mimo sztywnych reguł, w żaden sposób nie osłabia organizmu. Restrykcje dotyczą tylko kwestii węglowodanów, to wymaga od nas po prostu wprowadzenia zmian w nawykach żywieniowych. Co ważne nikt nie będzie na niej chodzić głodny. Należy jeść co najmniej 3 posiłki dziennie lub więcej.