Dieta po czterdziestce. Zobacz, czego nie jeść

Po czterdziestym r.ż. zmniejsza się w organizmie zapotrzebowanie na kalorie. U pań jajniki produkują coraz mniej estrogenów i progesteronu, a to sprzyja wahaniom hormonów męskich i łatwiejszemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organizmie.

Metabolizm zwalnia także u panów. Co więcej, zmniejsza się produkcja leptyny, hormonu, który odpowiada za apetyt.

Właśnie z tych względów dieta czterdziestolatka powinna być odpowiednio zbilansowana. Jakich produktów zatem unikać?

Zobacz także: Przez 7 dni wypijała kieliszek soku z ogórków. Poleca go nie tylko osobom na diecie