Dieta wysokobiałkowa

Skuteczne odchudzanie celem diety

Celem tej diety jest utrata na wadze. Spożywając pokarmy z dużą zawartością białka, jednocześnie ograniczasz ilość konsumowanych węglowodanów. W typowej diecie białko stanowi około 10–15% wszystkich spożywanych kalorii, natomiast przy diecie wysokobiałkowej wartość ta wzrasta nawet od 30–50%.