11 z 15Dieta wysokobiałkowa - pieczywo pełnoziarniste
Produkty pełnoziarniste
Większość diet wysokobiałkowych ogranicza zboża do kilku porcji dziennie. Jeśli zatem chcesz zrzucić trochę zbędnych kilogramów, trzymaj się z daleka od białego chleba i makaronów. Zaopatrz się natomiast w artykuły spożywcze z pełnego ziarna, które są bogate w błonnik.