2 z 15Dieta wysokobiałkowa - apetyt
Zmniejszenie apetytu
Dieta ta, oprócz ograniczania apetytu, może również zmniejszyć metabolizm. Kiedy nagle zmniejsza się ilość przyjmowanych węglowodanów, nasz organizm zaczyna spalać własne zapasy tłuszczu – jest to stan zwany ketozą. Może ona wspomóc zrzucenie zbędnych kilogramów, a także zmieszyć bóle głowy, poirytowanie, nudności i kłopoty z nerkami.