5 z 15Dieta wysokobiałkowa - białe mięso
Białe mięso
Białe mięso jest bogate w białko i nie zawiera tyle tłuszczu, co czerwone. Jeśli chcesz jeszcze bardziej „odchudzić” zawartość swojego talerza, usuń skórę z kurczaka, która jest pełna nasyconych kwasów tłuszczowych.