5 z 6Poprawa nastroju

Szczególnie niebezpieczny dla naszego mózgu jest stres oksydacyjny, czyli zaburzenie równowagi pomiędzy antyoksydantami a utleniaczami, na rzecz tych drugich. Cynamon dostarcza organizmowi wielu przeciwutleniaczy, ale nie trzeba go spożywać, aby korzystnie oddziaływał na nasze zdrowie. Okazuje się, że nasze samopoczucie poprawi już samo... wąchanie przyprawy.

Analizy ekspertów z SC Johnson w USA ujawniły, że 81 proc. badanych twierdzi, że sam zapach poprawia ich nastrój. Największy pozytywny wpływ na samopoczucie ma według badanych połączenie jabłka z cynamonem (62 proc.). Dobry nastrój pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację, dlatego kiedy czujesz się zestresowany, użyj olejku cynamonowego do aromaterapii.

Polecamy: Jedno z najzdrowszych mięs. Ma mało tłuszczu i cholesterolu