8 z 10Dlaczego nie chudnę? - alkohol

Wieczorne wyjścia i alkohol

Kalorie zawarte w drinkach nigdy nie powinny zastępować zdrowych posiłków. Nie tylko zaszkodzą naszemu zdrowiu, ale również odbiją się negatywnie na sylwetce. Nasze ciało traktuje alkohol jak truciznę, której należ się pozbyć jak najszybciej z organizmu. Oznacza to, że energia z bogatego w tłuszcz posiłku, który zjemy, zostanie zmagazynowana w naszym ciele. Miej to na uwadze następnym razem, gdy wybierzesz się gdzieś wieczorem i zastąp drink szklanką wody.