Doskonale nawadnia i orzeźwia. Ten napój to hit na lato, a dodatkowo chroni przed nowotworami
Woda ogórkowa to doskonały wybór na lato. Doskonale wpływa na nasz organizm, świetnie smakuje, jest prosta i tania do przygotowania. Nic więc dziwnego, że zyskuje coraz większą popularność.
1. Nie tylko nawadniający napój
To naprawdę banalnie prosty napój do przygotowania. Umyte i pokrojone plasterki ogórków wystarczy włożyć do dzbanka i zalać wodą, a następnie wstawić do lodówki na przynajmniej godzinę. Warto dodać też kilka plasterków z cytryny.
Dlaczego woda ogórkowa jest tak polecana? Otóż warzywo zawiera wiele cennych składników, jak wapń, potas, żelazo, witamina A, C i K. Taki napój doskonale też nawadnia i sprawdzi się, jeśli zwykła woda nie ekscytuje kubków smakowych.
Tak przygotowany napój jest niezwykle orzeźwiający i wspomaga odchudzanie. Ze względu na moczopędne działanie, ułatwi usuwanie nadmiaru wody z organizmu oraz pozbycie się wzdęć. To prosty patent na picie większej ilości wody i odstawienie słodkich napojów.
2. Korzyści płynące z wody ogórkowej
Wysoka zawartość potasu w wodzie ogórkowej sprawia, że napój pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i utrzymuje zdrowe serce. Obecność przeciwutleniaczy chroni komórki przed wolnymi rodnikami i zapobiega wielu chorobom.
Oprócz przeciwutleniaczy, w ogórkach znajdują się substancje o tajemniczej nazwie: lignany. Okazują się niezwykle ważne w ochronie przed nowotworami.
W wodzie ogórkowej znajdziemy też witaminę K, która pozytywnie wpływa na nasze kości i tkanki. Jest też cenna dla prawidłowego procesu krzepnięcia krwi. Z kolei witamina A jest niezwykle ważna dla naszego narządu wzroku i kondycji skóry.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
